Accompagner un enfant hypersensible vers un meilleur sommeil
Le sommeil d’un enfant hypersensible peut être particulièrement fragile. Ces enfants ressentent les émotions, les stimulations et les changements de manière plus intense que les autres. Cette sensibilité accrue peut se manifester dans la journée, mais aussi au moment du coucher et durant la nuit. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou anxiété au moment d’aller dormir […]
L’impact des écrans sur le sommeil des enfants
Aujourd’hui, les écrans font partie intégrante du quotidien des enfants. Télévision, tablette, smartphone ou console de jeux sont souvent présents dès le plus jeune âge, parfois jusque dans les routines du soir. Pourtant, leur utilisation en fin de journée peut avoir un impact direct et significatif sur le sommeil. Difficultés d’endormissement, coucher tardif, sommeil agité […]
Gérer le décalage horaire chez les enfants : astuces et conseils
Vous en avez rêvé, et c’est fait : vous voilà arrivés dans votre destination de voyage, valises d’une main et enfants de l’autre. Deux options : soit vos adorables bambins ont dormi dans l’avion (mais pas vous !) et sont tout excités à l’idée d’être arrivés, soit vous traînez des somnambules hébétés qui ne rêvent que de se coucher alors qu’il est neuf heures du matin. C’est le moment de rester zen et de mettre en œuvre votre légendaire sens de la diplomatie pour gérer au mieux les rythmes de chacun !